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🍰 Barritas de dátiles y chocolate con mantequilla de cacahuete
287 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Dátiles blandos, secos y sin hueso 250 g
- Mantequilla de cacahuete 5 cda
- Cacahuetes, tostados y salados 50 g
- Chocolate, amargo 150 g
- Raspado de coco 4 cda
Preparación
- 1. Corta una hoja de papel de hornear en dos mitades iguales.
- 2. Coloca una mitad del papel en una fuente de horno pequeña.
- 3. Distribuye los dátiles superpuestos en la fuente.
- 4. Cubre los dátiles con la segunda mitad del papel de hornear.
- 5. Presiona los dátiles con un vaso o una olla pequeña hasta aplanarlos.
- 6. Retira la hoja superior de papel de hornear con cuidado.
- 7. Unta la mantequilla de cacahuete uniformemente sobre los dátiles.
- 8. Pica los cacahuetes de forma gruesa.
- 9. Distribuye dos tercios de los cacahuetes sobre la mantequilla de cacahuete.
- 10. Guarda los cacahuetes restantes para más tarde.
- 11. Rompe el chocolate en trozos pequeños.
- 12. Pon los trozos de chocolate en un bol resistente al calor.
- 13. Derrite el chocolate al baño maría caliente.
- 14. Remueve el chocolate hasta que esté líquido y suave.
- 15. Vierte el chocolate líquido sobre la capa de cacahuete.
- 16. Alisa el chocolate con una cuchara.
- 17. Espolvorea los cacahuetes restantes y el raspado de coco encima.
- 18. Coloca la fuente en el congelador durante unos 30 minutos.
- 19. Saca la mezcla de dátiles de la fuente.
- 20. Corta la mezcla en barritas con un cuchillo afilado.
Nutrición por ración
- kcal: 287
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 38 g