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🍲 Sartén cremosa de judías con salchichas Mett y espinacas
442 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 2 unidades
- Dientes de ajo 2 unidades
- Perejil, fresco 20 g
- Judías blancas en lata 500 g
- Salchichas Mett o Knacker 200 g
- Espinacas de hoja 200 g
- Mantequilla 1 cda
- Sal Pizca
- Pimentón, dulce 1 cdta
- Caldo de verduras 200 ml
- nata para montar 200 ml
- Nuez moscada, molida 0.5 cdta
- Queso fundido 2 cda
- Zumo de limón 1 cdta
Preparación
- 1. Corta las cebollas por la mitad y quita la capa exterior. Corta las mitades de cebolla en tiras anchas. Pela los dientes de ajo y córtalos en cubos finos. Lava el perejil y escúrrelo. Separa las hojas de los tallos y pica las hojas de forma gruesa. Escurre las judías con un colador y déjalas escurrir. Corta las salchichas Mett en rodajas gruesas. Lava las espinacas de hoja y quita los tallos gruesos.
- 2. Derrite la mantequilla en una olla mediana. Añade las tiras de cebolla y el ajo picado a la mantequilla. Sazona ligeramente la mezcla. Fríe las cebollas y el ajo a fuego medio durante unos 5 minutos, hasta que estén dorados y blandos. Añade las rodajas de salchicha Mett, el pimentón y la mitad del perejil picado a la olla. Fríe todo durante 5 minutos más. Retira la mezcla de la olla y resérvala.
- 3. Vierte el caldo de verduras en la misma olla, sin limpiarla antes. Hierve las judías en el caldo. Añade las espinacas lavadas y cocina todo durante unos 3 minutos. Vierte la nata en la olla y cocina la mezcla durante 2 minutos más. Sazona con sal y nuez moscada rallada al gusto. Mejora el guiso con zumo de limón y el queso fundido.
- 4. Añade las salchichas Mett y las cebollas que habías reservado de nuevo al guiso. Espolvorea el plato con el perejil picado restante. Sirve el guiso caliente. ¡Buen provecho! Consejo: Este guiso rápido te proporcionará perfectamente un calor reconfortante en los días fríos!
Nutrición por ración
- kcal: 442
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 28 g