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🥗 Ciabatta Burger con Pimientos Asados y Ensalada de Mozzarella y Rúcula
670 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Pimiento rojo 2 ud.
- Cebolla roja 2 ud.
- Rúcula 50 g
- mozzarella 125 g
- Aceite de oliva 4 cda.
- Especias Aglio e Olio 4 g
- Carne picada de res 600 g
- Ketchup 2 cda.
- Vinagre balsámico oscuro 3 cda.
- Sal una pizca
- Pimienta negra molida una pizca
- Pan Ciabatta 2 ud.
Preparación
- 1. Enciende el horno a 250 grados con calor superior o a la parrilla y précalo.
- 2. Lava bien los pimientos.
- 3. Corta los pimientos en cuartos y quita el tallo y las semillas.
- 4. Corta las cebollas por la mitad y pélalas.
- 5. Corta las cebollas peladas en tiras finas.
- 6. Lava la rúcula y déjala escurrir bien.
- 7. Corta el mozzarella en rodajas de medio centímetro de grosor aproximadamente.
- 8. Calienta una cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego lento.
- 9. Sofríe ligeramente la mezcla de Aglio e Olio removiendo durante uno o dos minutos.
- 10. Transfiere la mezcla sofrita a un bol grande.
- 11. Añade la carne picada, una cucharada de ketchup y una cucharada de vinagre balsámico al bol.
- 12. Condimenta la mezcla con sal y pimienta.
- 13. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 14. Reserva la mezcla de carne para que repose.
- 15. Coloca los trozos de pimiento con la piel hacia arriba en una fuente de horno pequeña.
- 16. Asa los pimientos en el horno precalentado en la rejilla superior durante doce a quince minutos hasta que estén bien dorados.
- 17. Añade el pan Ciabatta al horno cuando queden cinco minutos para terminar la cocción.
- 18. Hornea el Ciabatta hasta que esté dorado.
- 19. Calienta una cucharada de aceite de oliva en una olla a fuego medio.
- 20. Sofríe las tiras de cebolla en él durante unos tres minutos hasta que estén transparentes.
- 21. Añade una cucharada de azúcar y dos cucharadas de vinagre balsámico.
- 22. Deja que las cebollas se cocinen tapadas a fuego lento durante unos diez minutos hasta que estén tiernas.
- 23. Remueve las cebollas de vez en cuando mientras se cocinan.
- 24. Forma doce hamburguesas planas y del mismo tamaño de la mezcla de carne, de un grosor de aproximadamente un centímetro.
- 25. Calienta una cucharada de aceite de oliva en la sartén a fuego medio.
- 26. Cocina las hamburguesas por ambos lados durante unos dos minutos por cada lado.
- 27. Saca el Ciabatta del horno.
- 28. Corta el pan por la mitad.
- 29. Corta las mitades por la mitad a lo largo.
- 30. Unta las mitades de Ciabatta a tu gusto con los jugos de la cocción de la sartén.
- 31. Unta las mitades de Ciabatta además con una cucharada de aceite de oliva.
- 32. Cubre el Ciabatta con las cebollas estofadas.
- 33. Coloca los pimientos asados encima.
- 34. Añade las hamburguesas de carne cocinadas.
- 35. Coloca las rodajas de mozzarella encima.
- 36. Añade la rúcula como último ingrediente.
- 37. Sirve las hamburguesas inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 670
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 62 g