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🍽️ Empanadillas de levadura chinas al vapor rellenas de carne picada y verduras
295 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- levadura, fresca 15 g
- azúcar 0.5 cdta
- harina de trigo, tipo 405 330 g
- sal 1 cdta
- aceite de girasol 4 cda
- cebollinos 1 unidades
- zanahorias 1 unidades
- carne picada de cerdo 150 g
- salsa de soja 5 cda
- pimienta, colorida pizca
Preparación
- 1. Desmenuza la levadura en un bol grande.
- 2. Mezcla la levadura con el azúcar y disuélvela en 200 mililitros de agua tibia.
- 3. Cubre el bol y deja reposar la mezcla unos 10 minutos.
- 4. Añade la harina, la sal y 3 cucharadas de aceite a la mezcla de levadura.
- 5. Amasa los ingredientes hasta obtener una masa suave y elástica.
- 6. Cubre la masa y déjala fermentar en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora.
- 7. Lava los cebollinos y corta los extremos.
- 8. Corta los cebollinos en rodajas finas.
- 9. Lava la zanahoria y quita los extremos.
- 10. Ralla la zanahoria finamente.
- 11. Calienta aceite en una sartén a fuego alto.
- 12. Saltea la carne picada con un poco de sal durante unos 3 minutos a fuego fuerte.
- 13. Añade los cebollinos, las zanahorias ralladas y 1 cucharada de salsa de soja a la sartén.
- 14. Cocina la mezcla otros 4 a 5 minutos hasta que esté desmenuzada.
- 15. Deja enfriar el relleno.
- 16. Ajusta el sabor del relleno al gusto con más salsa de soja y pimienta.
- 17. Hierve aproximadamente 2 litros de agua en una olla.
- 18. Estira la masa sobre una superficie enharinada hasta que quede plana.
- 19. Divide la masa en 10 porciones iguales.
- 20. Aplana cada porción de masa.
- 21. Añade 1 cucharada del relleno a cada disco de masa.
- 22. Forma una bola envolviendo la masa alrededor del relleno.
- 23. Coloca papel de hornear en una cesta de vapor o en una cesta de bambú para cocer al vapor.
- 24. Pica el papel de hornear varias veces con un tenedor o un cuchillo.
- 25. Coloca las empanadillas de levadura en la cesta de vapor.
- 26. Cocina al vapor las empanadillas sobre el agua hirviendo en una olla tapada durante unos 20 minutos.
- 27. Retira las empanadillas de levadura cocidas al vapor de la olla.
- 28. Sirve las empanadillas con salsa de soja.
Nutrición por ración
- kcal: 295
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 36 g