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🍽️ Wraps de Hamburguesa con Queso

550 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• Cebollas, amarillas 1 unidades
• Pepinillos encurtidos 2 unidades
• Lechuga iceberg 0.5 unidades
• Tomates de rama 2 unidades
• Aceite 1 cda
• carne picada 400 g
• Sal Pizca
• Pimienta negra molida Pizca
• Tortillas de harina 4 unidades
• Mostaza 4 cdta
• Ketchup 4 cda
• Queso para sándwich 8 rodajas

Preparación

1. 1. Corta las cebollas por la mitad, pélalas y córtalas en cubos pequeños. Corta los pepinillos en rodajas. Corta la lechuga iceberg por la mitad, quita el tallo y córtala en tiras. Lava bien la lechuga y escúrrela. Lava los tomates, quítales el tallo y córtalos en rodajas.
2. 2. Calienta una sartén con aceite y fríe la carne picada en ella durante unos 4 minutos hasta que se desmenuce. Añade luego las cebollas y fríe durante 2 minutos más. Sazona con sal y pimienta y ponlo en un plato.
3. 3. Limpia la sartén y caliéntala de nuevo a fuego alto. Calienta las tortillas en ella durante aproximadamente 1 minuto cada una.
4. 4. Unta las tortillas calientes con mostaza y ketchup. Cubre con carne picada, queso, lechuga, tomates y pepinillos si lo deseas. Dobla el wrap y sirve. ¡Buen provecho!

Nutrición por ración

• kcal: 550
• Protein: 32 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 38 g