← Todas las recetas
🍰 Pancakes esponjosos de suero de leche con compota tibia de ciruelas
425 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- Ciruelas 500 g
- Naranjas 1 unidades
- Canela 0.5 cdta
- Azúcar moreno 60 g
- maicena 1 cdta
- Suero de leche 250 ml
- Huevos 2 unidades
- Sal Una pizca
- Harina de trigo, tipo 405 200 g
- levadura en polvo 2 cdta
- Mantequilla 3 cda
Preparación
- 1. Lava las ciruelas bien bajo el agua corriente.
- 2. Corta las ciruelas por la mitad y quita los huesos.
- 3. Corta una naranja por la mitad y exprime el zumo.
- 4. Añade las ciruelas, el zumo de naranja, una cucharada de canela y el azúcar a una olla.
- 5. Calienta la mezcla a fuego medio hasta que hierva.
- 6. Deja que la compota cocine a fuego lento durante unos cuatro a cinco minutos hasta que esté tierna.
- 7. Mezcla un poco de agua con la fécula en un cuenco pequeño.
- 8. Añade la mezcla de fécula y agua a la compota de ciruelas para espesarla ligeramente.
- 9. Deja que la compota se enfríe.
- 10. Bate el suero de leche, los huevos, la sal y el azúcar en un cuenco hasta que estén espumosos.
- 11. Mezcla la harina y el polvo de hornear en un cuenco aparte.
- 12. Añade la mezcla de harina a los ingredientes líquidos y remueve todo hasta obtener una masa homogénea.
- 13. Deja reposar la masa durante unos diez minutos.
- 14. Derrite un poco de mantequilla en una sartén a fuego medio.
- 15. Añade la masa con una cuchara sopera en porciones de unos cinco centímetros de diámetro en la sartén.
- 16. Cocina los pancakes durante unos dos a tres minutos por cada lado hasta que estén dorados.
- 17. Retira los pancakes ya hechos y mantenlos calientes.
- 18. Repite el proceso hasta que hayas preparado unos doce pancakes.
- 19. Sirve los pancakes con la compota de ciruelas.
Nutrición por ración
- kcal: 425
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 63 g