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🥗 Ensalada colorida con tortillas de Maultaschen fritas y gajos de manzana
450 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Rábanos 1 manojo
- Tomates cherry 250 g
- Mezcla de ensalada 250 g
- Manzanas, rojas 1 ud.
- Perejil, fresco 20 g
- Sal Pizca
- Nueces de avellana, enteras 3 cda.
- Tortillas de Maultaschen veganas 600 g
- Vinagre 2 cda.
- Aceite de oliva 6 cda.
- Mostaza 1 cdta.
- Pimienta, negra molida Pizca
- Azúcar Pizca
- Aceite 2 cda.
Preparación
- 1. Lava los rábanos bien bajo el agua corriente.
- 2. Corta los extremos de los rábanos y córtalos en cuartos.
- 3. Lava los tomates cherry y córtalos por la mitad.
- 4. Lava la mezcla de ensalada y sécala bien en una escurridora de ensaladas.
- 5. Pela la manzana y quita el corazón.
- 6. Corta la manzana en gajos.
- 7. Lava el perejil y sacúdelo para secarlo.
- 8. Desprende las hojas de perejil de los tallos.
- 9. Pica las hojas de perejil finamente.
- 10. Trocea las nueces de avellana de forma gruesa.
- 11. Hierve aproximadamente 2 litros de agua con sal en una olla.
- 12. Calienta una sartén a fuego medio.
- 13. Tuesta las nueces de avellana en la sartén durante aproximadamente 2 a 3 minutos sin grasa adicional.
- 14. Añade las tortillas de Maultaschen al agua hirviendo con sal.
- 15. No dejes que el agua hierva con fuerza.
- 16. Deja reposar las tortillas de Maultaschen a temperatura baja durante aproximadamente 6 a 8 minutos.
- 17. Añade el perejil picado a un bol.
- 18. Añade vinagre, aceite de oliva, mostaza, sal, pimienta y azúcar al perejil.
- 19. Mezcla los ingredientes para hacer un aderezo.
- 20. Añade los rábanos, tomates cherry y la mezcla de ensalada a un bol separado.
- 21. Mezcla la verdura con cuidado con el aderezo.
- 22. Saca las tortillas de Maultaschen del agua.
- 23. Deja escurrir ligeramente las tortillas de Maultaschen.
- 24. Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén a fuego medio.
- 25. Fríe las tortillas de Maultaschen durante aproximadamente 3 a 4 minutos hasta que estén doradas.
- 26. Añade los gajos de manzana en los últimos 2 minutos del tiempo de fritura.
- 27. Sirve la ensalada en platos.
- 28. Coloca las tortillas de Maultaschen fritas y los gajos de manzana sobre la ensalada.
- 29. Espolvorea el plato con las nueces de avellana tostadas.
- 30. Sirve la ensalada inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 450
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 40 g