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🍽️ Coliflor colorido con salchichas y pasta kritharaki de perejil
575 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Sal Pizca
- Coliflor 1 ud.
- Pasta kritharaki 300 g
- Pimiento rojo 2 ud.
- Cabanossi 8 ud.
- Pimienta negra molida Pizca
- Perejil fresco 20 g
- Mantequilla 1 cda.
- Queso crema natural 80 g
Preparación
- 1. Precalienta el horno a 180 °C (aire caliente). Lava la coliflor, quita el tallo y córtala en ramilletes pequeños. Lleva a ebullición unos 2 l de agua con sal en una olla y cocina la coliflor en ella durante unos 5 minutos. Déjala escurrir después.
- 2. Calienta en otra olla unos 3 l de agua con sal. Hierve la pasta kritharaki en el agua con sal hirviendo durante unos 10 minutos, hasta que esté al dente. Escúrrela también.
- 3. Mientras tanto, lava los pimientos rojos, córtalos por la mitad, quítales las semillas y córtalos en cubos pequeños. Corta el cabanossi en rodajas. Mezcla en una fuente para horno el cabanossi, los trozos de pimiento y la coliflor, sazona todo con sal y pimienta y hornea durante unos 10 minutos.
- 4. Lava el perejil, escúrrelo, separa las hojas de los tallos y pica las hojas finamente. Mezcla la pasta kritharaki en la olla con la mantequilla y el queso crema. Incorpora el perejil y sazona todo con sal y pimienta al gusto.
- 5. Saca la fuente para horno con cuidado del horno. Mezcla brevemente la coliflor y el cabanossi de nuevo, reparte todo en platos y sirve la pasta kritharaki al lado. Sirve el plato.
Nutrición por ración
- kcal: 575
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 55 g