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🍳 Pincho de pan

424 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• pepinos 0.5 ud.
• tomates cherry 100 g
• pan integral de centeno, en rodajas 8 rebanadas
• mantequilla 1 cda.
• queso de montaña en lonchas 4 rebanadas

Preparación

1. 1. Lava bien el pepino.
2. 2. Corta el pepino en rodajas finas.
3. 3. Lava los tomates cherry.
4. 4. Unta las rebanadas de pan con mantequilla.
5. 5. Cubre la mitad de las rebanadas de pan con queso.
6. 6. Coloca las rodajas de pepino sobre las rebanadas de pan con queso.
7. 7. Cubre cada rebanada rellena con otra rebanada de pan integral.
8. 8. Corta cada sándwich de pan-queso-pepino en cuatro trozos pequeños.
9. 9. Ensarta alternando un trozo de pan y un tomate cherry en un pincho.
10. 10. Guarda el pincho de pan herméticamente o sírvelo inmediatamente.

Nutrición por ración

• kcal: 424
• Protein: 19 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 38 g