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🥗 Ensalada crujiente de ciabatta con tomates secos y albahaca fresca
450 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Tomates cherry 250 g
- Tomates, secos 100 g
- Mozzarella 2 unidades
- Albahaca, fresca 20 g
- Cebollinos 0.5 manojo
- Pan ciabatta 2 unidades
- Mantequilla 4 cda
- Hierbas de Provenza, secas pizca
- Sal pizca
- Aceite de oliva 2 cda
- Mostaza dulce 1 cdta
- Vinagre balsámico, oscuro 1 cda
Preparación
- 1. Lava los tomates cherry bajo el agua corriente y córtalos por la mitad.
- 2. Drena los tomates secos y córtalos en tiras finas.
- 3. Drena el mozzarella y desmenúzalo en trozos grandes e irregulares.
- 4. Lava la albahaca, sécala con papel de cocina y separa las hojas con cuidado de los tallos.
- 5. Lava bien los cebollinos y sécalos.
- 6. Corta los extremos de la raíz de los cebollinos.
- 7. Corta las partes blancas y verdes de los cebollinos en rodajas finas por separado.
- 8. Corta el pan ciabatta en cubos grandes.
- 9. Derrite la mantequilla en una sartén a fuego medio.
- 10. Fríe los cubos de pan durante unos 4 minutos hasta que estén dorados.
- 11. Condimenta los cubos de pan con hierbas de Provenza y una pizca de sal.
- 12. Añade las rodajas blancas de los cebollinos a la sartén y fríe durante 2 minutos más.
- 13. Retira la sartén del fuego y coloca la mezcla sobre papel de cocina para que escurra.
- 14. Mezcla el aceite de oliva, la mostaza dulce y el vinagre en un bol grande para hacer el aderezo.
- 15. Añade todos los ingredientes preparados al bol con el aderezo.
- 16. Mezcla bien hasta que los ingredientes estén cubiertos uniformemente por el aderezo.
- 17. Sazona la ensalada al final con sal y pimienta al gusto.
- 18. Sirve la ensalada en platos y sirve inmediatamente.
Nutrición por ración
- kcal: 450
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 39 g