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🍽️ Brocoli Popper Crujientes
346 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cerveza 150 ml
- Harina de trigo, tipo 405 180 g
- Sal Una pizca
- Pimienta, molida negra Una pizca
- Parmesano, rallado 100 g
- Brócoli 1 ud.
- Aceite para freír 500 ml
Preparación
- 1. Añade la cerveza poco a poco en un bol y remueve con unos 150 gramos de harina hasta obtener una masa homogénea.
- 2. Sazona la masa con sal y pimienta.
- 3. Coloca la harina restante en un plato.
- 4. Añade el parmesano y una pizca de sal y pimienta en un plato hondo.
- 5. Lava el brócoli y retira el tallo duro.
- 6. Divide el brócoli en ramilletes de unos 2 centímetros.
- 7. Calienta el aceite hasta una altura de unos 2 centímetros en una sartén a fuego medio.
- 8. Pasa los ramilletes de brócoli, uno por uno, primero por el parmesano, luego por la harina y finalmente por la masa de cerveza.
- 9. Deja que los ramilletes empanados escurrir brevemente.
- 10. Fríe los popper de brócoli en el aceite caliente durante unos 2 a 4 minutos hasta que estén dorados.
- 11. Coloca los popper terminados sobre papel de cocina para absorber el exceso de grasa.
- 12. Sirve los popper calientes.
Nutrición por ración
- kcal: 346
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 32 g