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🍲 Botwinka – Sopa polaca de remolacha
248 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Zanahorias 3 ud.
- Papas, mayormente firmes 300 g
- apionabo 150 g
- remolacha 500 g
- Cebollas, amarillas 1 ud.
- Aceite 2 cda.
- Caldo de verduras 800 ml
- Eneldo, fresco 10 g
- Espinacas baby 50 g
- Limones 1 ud.
- maicena 1 cda
- nata para montar 5 cda
- Sal Pizca
- Pimienta, molida negra Pizca
Preparación
- 1. Lava las zanahorias y pélalas. Córtalas en rodajas.
- 2. Pela las papas y lávalas. Córtalas en trozos grandes.
- 3. Lava el apio nabo y pélalo. Córtalo también en trozos grandes.
- 4. Drena la remolacha y reserva el líquido. Corta la remolacha en trozos grandes.
- 5. Corta la cebolla por la mitad, pélala y córtala en cubos finos.
- 6. Calienta 2 cucharadas de aceite en una olla a fuego alto.
- 7. Sofríe las zanahorias, las papas, el apio nabo, la remolacha y las cebollas durante unos 5 minutos.
- 8. Desglasa las verduras con el líquido de la remolacha reservado y el caldo de verduras.
- 9. Haz que la sopa se cocine a fuego medio durante unos 15 minutos.
- 10. Lava el eneldo y escúrrelo. Retira los tallos gruesos y pícalo finamente.
- 11. Lava las espinacas y déjalas escurrir.
- 12. Corta el limón por la mitad y exprime el zumo.
- 13. Bate 1 cucharada de almidón para cocina con 5 cucharadas de nata para montar en un bol.
- 14. Incorpora la mezcla de almidón y nata a la sopa.
- 15. Haz que la sopa hierva durante unos 3 minutos.
- 16. Sazona la botwinka con el zumo de limón, la sal y la pimienta.
- 17. Añade las espinacas a la sopa caliente.
- 18. Sirve la botwinka espolvoreada con el eneldo fresco.
Nutrición por ración
- kcal: 248
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 26 g