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🍽️ Salsa Bolognesa Clásica
350 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Cebollas, amarillas 2 unidades
- Zanahorias 3 unidades
- Apio en tallo 0.5 unidades
- Aceite de oliva 4 cda
- Carne picada de res 500 g
- Sal 1 Pizca
- Pimienta, negra molida 1 Pizca
- Pasta de tomate 1 cda
- Tomates, picadas 800 g
- Vino tinto, seco 200 ml
- Orégano, seco 1 cdta
- Azúcar 2 cdta
Preparación
- 1. Corta las cebollas por la mitad y quita la cáscara. Córtalas en cubos muy pequeños.
- 2. Pela las zanahorias y corta los extremos. Rállalas groseramente o córtalas en cubos pequeños.
- 3. Lava el apio y corta los extremos. Córtalo también en cubos finos.
- 4. Calienta 2 cucharadas de aceite en una olla a la máxima potencia.
- 5. Saltea la carne picada en ello durante unos 4 a 5 minutos, hasta que esté desmenuzada.
- 6. Condimenta la carne con sal y pimienta.
- 7. Retira la carne de la olla y resérvala.
- 8. Añade el aceite restante a la misma olla y caliéntalo.
- 9. Añade las cebollas, las zanahorias y el apio a la olla.
- 10. Sofríe las verduras brevemente hasta que se ablanden.
- 11. Mezcla la pasta de tomate con las verduras.
- 12. Saltea la pasta de tomate durante unos 1 minuto.
- 13. Añade los tomates troceados a la olla.
- 14. Añade el vino tinto.
- 15. Vuelve a poner la carne picada salteada en la olla.
- 16. Condimenta la salsa con sal, pimienta, orégano y azúcar.
- 17. Deja que la salsa hierva a fuego lento durante unos 50 minutos con la tapa puesta.
- 18. Retira la tapa y deja que la salsa se reduzca otros 10 minutos sin tapa.
- 19. Remueve la salsa de vez en cuando.
- 20. Saborea la salsa Bolognesa finalmente con sal y pimienta.
- 21. Sirve la salsa y ¡buen provecho!
Nutrición por ración
- kcal: 350
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 18 g