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🍳 Sándwiches abiertos con guacamole fresco y pepino
195 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- pepinos 0.5 unidades
- limas 1 unidades
- aguacate 1 unidades
- sal 1 pizca
- pimienta negra molida 1 pizca
- pan de centeno 4 rebanadas
- crecer 1 unidades
Preparación
- 1. Lava bien el pepino bajo el agua corriente.
- 2. Corta el pepino en rodajas finas.
- 3. Enjuaga la lima.
- 4. Corta la lima por la mitad.
- 5. Exprime el jugo de la lima.
- 6. Corta el aguacate por la mitad.
- 7. Retira el hueso del aguacate.
- 8. Saca la pulpa del aguacate con una cuchara.
- 9. Pon la pulpa del aguacate en un bol.
- 10. Machaca el aguacate con un tenedor.
- 11. Añade el jugo de lima al aguacate.
- 12. Sazona la mezcla con sal.
- 13. Sazona la mezcla con pimienta.
- 14. Mezcla todo bien hasta que el guacamole esté cremoso.
- 15. Unta el pan con el guacamole.
- 16. Coloca las rodajas de pepino sobre el pan untado.
- 17. Decora los sándwiches con brotes de rábano.
- 18. Sirve los sándwiches.
Nutrición por ración
- kcal: 195
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 25 g