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🍽️ Fettuccine con bacalao en salsa de naranja
575 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Sal Pizca
- Lomos de bacalao 600 g
- Cebollas, amarillas 1 ud.
- Zanahorias 3 ud.
- Aceite 2 cda
- Polvo de curry Pizca
- Zumo de naranja 100 ml
- Caldo de verduras 200 ml
- Tagliatelle, frescos 500 g
- Nata agria 125 g
- Pimienta de cayena Pizca
- Perejil, fresco 30 g
- Azúcar 1 cdta
Preparación
- 1. Hierve en una olla grande unos 5 litros de agua con sal.
- 2. Enjuaga los lomos de bacalao bajo el agua corriente y sécalos con papel de cocina.
- 3. Corta el pescado en tiras de unos 1 cm de grosor.
- 4. Deja el pescado a un lado para que alcance la temperatura ambiente.
- 5. Corta una cebolla por la mitad, pélala y córtala en cubos pequeños.
- 6. Pela las zanahorias y corta los extremos.
- 7. Ralla las zanahorias finamente.
- 8. Calienta el aceite en otra olla a fuego medio.
- 9. Añade las cebollas y las zanahorias al aceite caliente.
- 10. Sofríe las verduras durante unos 3 minutos, hasta que estén blandas.
- 11. Añade el polvo de curry y fríelo durante 1 a 2 minutos.
- 12. Desglasea la mezcla con zumo de naranja y caldo de verduras.
- 13. Lleva la salsa a ebullición.
- 14. Reduce el fuego y deja que la salsa hierva a fuego lento durante unos 5 minutos.
- 15. Añade las tagliatelle al agua hirviendo con sal.
- 16. Cocina la pasta durante unos 9 minutos al dente.
- 17. Escurre la pasta en un colador y deja que escurra.
- 18. Mezcla la crème fraîche con un poco de pimienta de cayena en un bol hasta que quede cremosa.
- 19. Incorpora la mezcla de crème fraîche a la salsa.
- 20. Añade las tiras de pescado a la salsa.
- 21. Deja que el pescado se cocine con la tapa puesta durante unos 5 a 7 minutos.
- 22. Lava el perejil y escúrrelo bien.
- 23. Retira los tallos gruesos del perejil.
- 24. Pica el perejil finamente.
- 25. Ajusta el sabor de la salsa con sal, pimienta y azúcar al gusto.
- 26. Sirve la salsa junto con la pasta en platos.
- 27. Espolvorea el plato con el perejil picado.
- 28. Añade un poco más de pimienta de cayena si lo deseas.
Nutrición por ración
- kcal: 575
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 52 g