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🍳 Bagels frescos hechos en casa
250 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Agua 300 ml
- Azúcar moreno 2 cda
- Levadura, fresca 0.5 unidades
- Harina de trigo, tipo 405 500 g
- Aceite de oliva 2 cda
- Sal 1 cda
- Miel 3 cda
- Sésamo, blanco 1 cda
Preparación
- 1. Añade agua tibia, azúcar de caña y levadura desmenuzada a una batidora.
- 2. Calienta la mezcla con la taza medidora puesta durante 3 minutos al nivel 1 a 37 grados Celsius.
- 3. Deja reposar la mezcla de levadura durante unos 10 minutos.
- 4. Añade harina, aceite de oliva y 2 cucharaditas de sal.
- 5. Amasa la masa con la función de amasado durante 2 minutos.
- 6. Saca la masa del recipiente y forma una bola.
- 7. Coloca la bola de masa en un bol cubierto.
- 8. Deja fermentar la masa en un lugar cálido durante aproximadamente 1 hora.
- 9. Amasa brevemente la masa fermentada nuevamente.
- 10. Divide la masa en 8 bolas del mismo tamaño.
- 11. Presiona el centro de cada bola con una cuchara sopera para hacer un agujero.
- 12. Gira ligeramente el agujero para crear la forma típica de bagel.
- 13. Coloca los bagels en una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
- 14. Asegúrate de que los bagels tengan suficiente espacio entre ellos.
- 15. Deja reposar los bagels cubiertos durante unos 10 minutos.
- 16. Lleva a ebullición aproximadamente 3 litros de agua en una olla.
- 17. Añade miel y 1 cucharadita de sal al agua hirviendo.
- 18. Deja que las especias se cocinen brevemente en el agua.
- 19. Precalienta el horno a 220 grados con calor arriba y abajo.
- 20. Añade los bagels, por tandas, con cuidado al agua caliente.
- 21. Hirve los bagels durante aproximadamente 45 segundos.
- 22. Gira los bagels y hiérvelos durante otros 45 segundos.
- 23. Saca los bagels con una espumadera.
- 24. Deja escurrir los bagels brevemente.
- 25. Coloca los bagels de nuevo en la bandeja de horno.
- 26. Espolvorea los bagels con sésamo.
- 27. Hornea los bagels durante aproximadamente 20 minutos en el horno.
Nutrición por ración
- kcal: 250
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 48 g