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🍽️ Pan de acordeón crujiente con ajo silvestre
239 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Agua 180 ml
- Levadura, fresca 0.5 unidades
- Azúcar 1 cdta
- Harina de trigo tipo 550 500 g
- Sal Pizca
- Aceite de oliva 7 cda
- ajo de oso 50 g
- Parmesano, rallado 4 cda
- Pinos 2 cda
- Pimienta, negra molida Pizca
Preparación
- 1. Calienta el agua en una olla hasta que esté tibia.
- 2. Añade la levadura y el azúcar al agua tibia y deja reposar la mezcla durante unos 5 minutos, hasta que espume.
- 3. Añade la harina, 1 cucharadita de sal y 2 cucharadas de aceite de oliva a la mezcla de levadura.
- 4. Amasa la masa con una batidora de mano y ganchos de amasado durante unos 5 minutos, hasta que esté suave.
- 5. Cubre la masa con un paño de cocina y déjala fermentar en un lugar cálido durante unos 1 hora, hasta que el volumen se haya duplicado.
- 6. Lava el ajo silvestre y escúrrelo.
- 7. Pica el ajo silvestre de forma gruesa.
- 8. Añade el ajo silvestre, el parmesano, los piñones, 5 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta a un recipiente alto.
- 9. Tritura los ingredientes hasta obtener una pasta fina para hacer un pesto de ajo silvestre.
- 10. Sazona el pesto con sal y pimienta al gusto.
- 11. Precalienta el horno a 200 grados Celsius (calor arriba y abajo).
- 12. Forra un molde rectangular con papel de horno.
- 13. Espolvorea ligeramente una superficie de trabajo con harina.
- 14. Estira la masa sobre la superficie enharinada formando un rectángulo de unos 45 x 30 centímetros.
- 15. Cubre la masa uniformemente con el pesto de ajo silvestre.
- 16. Corta la masa en tres tiras de igual longitud.
- 17. Dobla las tiras como un acordeón.
- 18. Coloca los cuadrados de masa doblados uno encima del otro.
- 19. Apila los paquetes de masa en el molde rectangular, con los bordes cortados hacia abajo.
- 20. Hornea el pan de acordeón con ajo silvestre durante unos 30 minutos en el horno, hasta que esté dorado.
- 21. Deja que el pan se enfríe ligeramente antes de servirlo.
Nutrición por ración
- kcal: 239
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 32 g