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🥗 Camembert al horno con costra de sésamo y ensalada fresca de melocotón y pepino
290 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- pepinos 2 ud.
- melocotones 4 ud.
- menta, fresca 10 g
- limones verdes ecológicos 1 ud.
- camembert 200 g
- sésamo, blanco 2 cda.
- aceite 1 cda.
- sal una pizca
- pimienta, negra molida una pizca
- aceite de oliva 1 cda.
- azúcar una pizca
- chile, molido una pizca
Preparación
- 1. Enciende el horno a 220 grados con calor arriba y abajo.
- 2. Lava los pepinos a fondo.
- 3. Corta los pepinos por la mitad.
- 4. Retira la pulpa interior y las semillas con una cucharadita de té.
- 5. Corta las mitades huecas de pepino en semilunas de aproximadamente medio centímetro de grosor.
- 6. Lava los melocotones a fondo.
- 7. Corta los melocotones por la mitad.
- 8. Retira las semillas de las mitades de melocotón.
- 9. Corta los melocotones en gajos de aproximadamente un centímetro de grosor.
- 10. Lava la menta a fondo.
- 11. Seca la menta con un paño de cocina.
- 12. Desprende las hojas de menta con cuidado de los tallos.
- 13. Corta las hojas de menta en tiras finas.
- 14. Lava el limón verde a fondo.
- 15. Corta el limón verde por la mitad.
- 16. Exprime el jugo del limón verde.
- 17. Coloca el queso camembert en una bandeja de horno.
- 18. Introduce la bandeja en la rejilla media del horno.
- 19. Hornea el camembert durante aproximadamente 10 a 12 minutos.
- 20. Coloca una sartén en la cocina y caliéntala a fuego medio.
- 21. Añade el sésamo a la sartén caliente sin grasa adicional.
- 22. Remueve el sésamo constantemente.
- 23. Tuesta el sésamo durante aproximadamente 3 minutos, hasta que esté dorado.
- 24. Añade una cucharada de aceite a la misma sartén.
- 25. Calienta el aceite a fuego medio.
- 26. Añade los trozos de melocotón a la sartén.
- 27. Sella los melocotones por ambos lados.
- 28. Cocínalos durante aproximadamente 2 minutos, hasta que estén ligeramente dorados.
- 29. Condimenta los melocotones con sal y pimienta.
- 30. Coge un bol grande.
- 31. Añade aceite de oliva al bol.
- 32. Añade dos cucharadas de jugo de limón verde al bol.
- 33. Condimenta la salsa con sal.
- 34. Añade un poco de azúcar al bol.
- 35. Añade chile al bol.
- 36. Añade las hojas de menta cortadas al bol.
- 37. Mezcla bien todos los ingredientes en el bol.
- 38. Incorpora con cuidado los trozos de melocotón salteados a la salsa.
- 39. Incorpora con cuidado los trozos de pepino a la salsa.
- 40. Saca el camembert horneado del horno.
- 41. Sirve el camembert en platos.
- 42. Espolvorea el camembert con el sésamo tostado.
- 43. Sirve el camembert junto con la ensalada de melocotón y pepino.
Nutrición por ración
- kcal: 290
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 17 g