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🍽️ Papilla de bebé con copos de avena, boniato y manzana

96 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• boniatos 50 g
• agua 200 ml
• copos de avena, finos 25 g
• manzanas, verdes 50 g
• aceite de colza 1 cdta

Preparación

1. 1. Pela el boniato y córtalo en trozos pequeños. En una olla, lleva el boniato con agua a ebullición y cocínalo a fuego lento durante unos 10 minutos hasta que esté tierno. Añade luego los copos de avena y deja cocinar otros 5 minutos aproximadamente.
2. 2. Mientras tanto, pela la manzana, córtala por la mitad, quita el corazón y córtala en cubitos pequeños. Añade después la manzana y el aceite a los copos de avena y tritura todo hasta obtener una textura fina. Vierte la papilla de boniato, manzana y avena en un recipiente, deja que se enfríe y sirve.

Nutrición por ración

• kcal: 96
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 17 g