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🍽️ Papilla de bebé con copos de avena, plátanos y aguacate
113 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Leche 200 ml
- Copos de avena, finos 20 g
- Aguacate 50 g
- Plátanos 50 g
Preparación
- 1. Calienta la leche en una olla y añade los copos de avena. Deja que se cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.
- 2. Mientras tanto, corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y extrae la pulpa con una cuchara. Pela el plátano y córtalo en trozos pequeños. En un recipiente alto, tritura el aguacate con el plátano.
- 3. Añade el puré de fruta a los copos de avena y tritura todo hasta que quede fino. Vierte la papilla de avena, plátano y aguacate en un recipiente, deja que se enfríe y luego sirve.
Nutrición por ración
- kcal: 113
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 18 g