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🍽️ Burrito de Carne y Aguacate
590 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- dientes de ajo 1 ud.
- cebollas, rojas 1 ud.
- judías rojas 200 g
- limas ecológicas 1 ud.
- aguacate 1 ud.
- aceite 2 c.
- carne picada 300 g
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- comino pizca
- nata agria 200 g
- chile, molido pizca
- tortillas 4 ud.
Preparación
- 1. Pela el ajo y pítalo fino.
- 2. Corta la cebola por la mitad, pélala y córtala en cubos pequeños.
- 3. Pon las judías en un colador y enjuágalas.
- 4. Corta la lima por la mitad y exprime el zumo.
- 5. Corta el aguacate por la mitad y quita el hueso.
- 6. Saca la pulpa del aguacate de la cáscara con una cuchara.
- 7. Corta la pulpa del aguacate en rodajas.
- 8. Calienta el aceite en una sartén a fuego fuerte.
- 9. Sofríe la carne picada durante unos 3 minutos.
- 10. Añade las cebollas y el ajo y sofríelos durante 2 minutos más.
- 11. Sazona la mezcla con sal, pimienta y comino.
- 12. Añade las judías y mezcla todo bien.
- 13. Aparta la sartén con el relleno.
- 14. Pon la crema agria en un bol.
- 15. Sazona la crema agria con sal y chile.
- 16. Mezcla el zumo de lima con la crema agria.
- 17. Calienta una segunda sartén a temperatura alta.
- 18. Calienta las tortillas una por una sin grasa en la sartén.
- 19. Calienta las tortillas unos 30 segundos por cada lado.
- 20. Unta las tortillas calientes con la crema agria sazonada.
- 21. Coloca las rodajas de aguacate y la mezcla de judías y carne picada sobre las tortillas.
- 22. Enrolla las tortillas firmemente.
- 23. Sirve los burritos listos para comer.
Nutrición por ración
- kcal: 590
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 45 g