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🍽️ Albóndigas asiáticas
568 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- jengibre, fresco 15 g
- dientes de ajo 1 unidades
- cebollinos 5 unidades
- limones 1 unidades
- carne picada de res 600 g
- canela una pizca
- salsa de soja 6 cda
- sal una pizca
- arroz basmati 300 g
Preparación
- 1. Pela el jengibre y el diente de ajo.
- 2. Corta el jengibre y el ajo en cubos muy pequeños.
- 3. Reserva media cucharadita de jengibre picado fino.
- 4. Lava dos cebollinos y córtalos en trozos pequeños.
- 5. Lava el limón bajo agua caliente.
- 6. Ralla aproximadamente una cucharadita de ralladura de limón.
- 7. Corta el limón por la mitad.
- 8. Exprime el zumo del limón.
- 9. Pon la carne picada en un bol.
- 10. Añade el ajo, los cebollinos, el resto del jengibre, la ralladura de limón y una cucharada de zumo de limón.
- 11. Mezcla bien todos los ingredientes.
- 12. Condimenta la mezcla con canela, tres cucharadas de salsa de soja y sal.
- 13. Pon los pinchos de madera en un recipiente con agua fría.
- 14. Forma bolas alargadas de la mezcla de carne de aproximadamente tres centímetros de diámetro.
- 15. Ensarta las albóndigas en los pinchos remojados.
- 16. Asa los pinchos en una parrilla caliente durante aproximadamente 15 minutos.
- 17. Ofrígelos también en una sartén a fuego medio durante aproximadamente 10 minutos por todos los lados.
- 18. Pon el arroz en una olla y cúbrelo con aproximadamente 700 mililitros de agua con sal.
- 19. Lleva el agua a ebullición.
- 20. Baja el fuego a mínimo a medio.
- 21. Cocina el arroz tapado durante aproximadamente 10 minutos.
- 22. Pela los cebollinos restantes.
- 23. Corta los cebollinos en rodajas finas.
- 24. Mezcla las rodajas de cebollino con el jengibre reservado y el resto de la salsa de soja.
- 25. Sirve las albóndigas junto con el arroz.
- 26. Sirve la mezcla de salsa como acompañamiento.
Nutrición por ración
- kcal: 568
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 55 g