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🍲 Sopa de pescado asiática con arroz
320 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- arroz jazmín 300 g
- salz una pizca
- champiñones, blancos 250 g
- jengibre, fresco 10 g
- cebollinos un manojo
- lomos de bacalao 500 g
- aceite 1 cucharada
- caldo de verduras 1.5 L
- salsa de soja 3 cucharadas
- chile, molido una pizca
Preparación
- 1. Añade el arroz y 450 mililitros de agua con sal a una olla.
- 2. Lleva la mezcla a ebullición.
- 3. Baja el fuego, tapa la olla y deja cocer el arroz durante unos 10 minutos.
- 4. Limpia los champiñones si es necesario con un paño de cocina.
- 5. Corta los champiñones en rodajas finas.
- 6. Lava el jengibre y pélalo.
- 7. Pica el jengibre finamente.
- 8. Lava los cebollinos y sécalos bien.
- 9. Retira los extremos de la raíz de los cebollinos.
- 10. Corta los cebollinos en anillos finos.
- 11. Enjuaga el bacalao.
- 12. Seca el bacalao con papel de cocina.
- 13. Corta el bacalao en trozos de unos 3 centímetros.
- 14. Calienta el aceite en una olla a fuego medio.
- 15. Sofríe los champiñones junto con el jengibre durante unos 2 minutos.
- 16. Revuelve el caldo si es necesario.
- 17. Vierte el caldo en la olla.
- 18. Lleva el caldo a ebullición.
- 19. Añade el pescado al caldo caliente.
- 20. Deja cocer el pescado a fuego medio durante unos 5 minutos.
- 21. Añade los cebollinos.
- 22. Condimenta la sopa al gusto con salsa de soja, chile y sal.
- 23. Sirve la sopa en cuencos.
- 24. Sirve la sopa junto con el arroz.
- 25. ¡Que aproveche!
Nutrición por ración
- kcal: 320
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 38 g