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🍽️ Hamburguesas asiáticas con piña y mayonesa de curry
648 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- jengibre, fresco 15 g
- col blanca 200 g
- puerro 0.5 unidades
- salsa de soja 3 cda
- mermelada de albaricoque 60 g
- mayonesa 60 g
- polvo de curry pizca
- piña 0.5 unidades
- dientes de ajo 1 unidades
- cilantro, fresco 20 g
- carne picada 600 g
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- aceite 2 cda
- panes para hamburguesa 4 unidades
Preparación
- 1. Pela el jengibre y córtalo en cubos pequeños.
- 2. Lava la col blanca, córtala en cuartos y quita el tallo duro.
- 3. Corta la col blanca en tiras finas.
- 4. Lava el puerro bajo el agua corriente.
- 5. Corta la base de la raíz del puerro.
- 6. Seca bien el puerro.
- 7. Corta el puerro en tiras finas o anillos.
- 8. Pon la col blanca, el puerro, el jengibre y las especias en un bol.
- 9. Añade 2 cucharadas soperas de salsa de soja.
- 10. Amasa la mezcla durante unos 1 a 2 minutos hasta que esté bien integrada.
- 11. Reserva el bol.
- 12. Pon la mermelada, la mayonesa y el polvo de curry en un bol aparte.
- 13. Mezcla bien los ingredientes.
- 14. Añade el resto de la salsa de soja.
- 15. Ajusta el sabor de la salsa con la salsa de soja.
- 16. Pela la piña.
- 17. Corta la piña en cuatro rodajas.
- 18. Quita el tallo duro de las rodajas de piña.
- 19. Pela el ajo.
- 20. Pica el ajo fino.
- 21. Lava el cilantro.
- 22. Reserva la mitad del cilantro.
- 23. Pica fino esa mitad del cilantro.
- 24. Pon la carne picada en un bol.
- 25. Añade el cilantro picado y el ajo a la carne picada.
- 26. Amasa bien los ingredientes juntos.
- 27. Condimenta la mezcla de carne con sal y pimienta.
- 28. Forma cuatro hamburguesas (bolitas de carne) con la mezcla.
- 29. Pon aceite en una sartén.
- 30. Calienta el aceite a fuego medio-alto.
- 31. Fríe las hamburguesas en la sartén durante unos 3 a 4 minutos por cada lado.
- 32. Retira las hamburguesas de la sartén.
- 33. Mantén las hamburguesas calientes.
- 34. Pon las rodajas de piña en la sartén.
- 35. Fríe la piña en el jugo de la carne durante unos 1 minuto por cada lado.
- 36. Corta los panes para hamburguesa por la mitad.
- 37. Tuesta los panes brevemente a la parrilla o en el tostador.
- 38. Unta los panes con la mayonesa de curry.
- 39. Pon la piña sobre la parte inferior de los panes.
- 40. Pon las hamburguesas sobre la piña.
- 41. Distribuye la ensalada de col sobre las hamburguesas.
- 42. Pon las mitades superiores de los panes encima.
Nutrición por ración
- kcal: 648
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 48 g