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🥤 Cóctel de Manzana y Espinaca

52 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• Limones ecológicos 1 ud.
• Espinaca en hojas 300 g
• Manzanas, verdes 3 ud.
• Agua 800 ml

Preparación

1. 1. Lava bien el limón, córtalo por la mitad y exprime el zumo. Limpia la espinaca en hojas bajo el agua corriente y sécala en la escurridora de ensaladas. Lava las manzanas, pélalas si lo deseas, quita el corazón y córtalas en trozos grandes.
2. 2. En una batidora alta, tritura la espinaca, los trozos de manzana, 1–2 cucharadas soperas de zumo de limón y un poco de agua hasta obtener una masa homogénea. Reparte el cóctel de manzana y espinaca en cuatro vasos y disfrútalo. ¡Buen provecho!

Nutrición por ración

• kcal: 52
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 13 g