← Todas las recetas

🍳 Muesli de Manzana y Frambuesa con Pasas

411 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• Avena en hojuelas, fina 100 g
• Pasas 50 g
• Leche 200 ml
• nata para montar 200 ml
• Frambuesas, frescas 200 g
• Manzanas, rojas 2 unidades
• Nueces de avellana, enteras 4 cda
• Yogur, natural 300 g

Preparación

1. 1. En un bol, mezcla la avena en hojuelas y las pasas con la leche y deja que se hidraten durante aproximadamente 1 hora o, mejor aún, toda la noche en el refrigerador.
2. 2. Bate la nata en un recipiente alto con una batidora de mano hasta que esté firme. Lava bien las frambuesas. Lava las manzanas, córtalas en cuartos, quita el corazón y ráspalas de forma gruesa. Pica las nueces de avellana de forma gruesa.
3. 3. En el bol, mezcla la nata con el yogur y la mezcla de avena, pasas y leche. Añade las frambuesas, el rallado de manzana y las nueces de avellana, y sirve. ¡Que aproveche!

Nutrición por ración

• kcal: 411
• Protein: 11 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 55 g