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🍽️ Guacamole cremoso de manzana con pulpo y gambas salteados
344 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- aguacate 2 ud.
- limones bio 2 ud.
- dientes de ajo 2 ud.
- sal 1 cdta
- pepinos mini 1 ud.
- apio en tallo 1 ud.
- pimientos picantes mix 1 ud.
- manzanas, verdes 0.5 ud.
- patas de pulpo 300 g
- gambas rojas, crudas 300 g
- aceite de oliva 3 cda
- menta, fresca 10 g
- pimienta, negra molida pizca
Preparación
- 1. Corta los aguacates por la mitad y quita el hueso.
- 2. Saca la pulpa de los aguacates con cuidado con una cuchara.
- 3. Corta los limones por la mitad y exprime el zumo.
- 4. Pela un diente de ajo y pícalo muy fino.
- 5. Añade la pulpa del aguacate, 3 cucharadas de zumo de limón, el ajo picado y media cucharadita de sal a un bol.
- 6. Machaca la mezcla con un tenedor hasta que se forme una pasta cremosa.
- 7. Lava las verduras y la manzana y sécalas bien.
- 8. Corta el pepino, la manzana y el apio en cubos muy pequeños.
- 9. Pica los pimientos picantes finamente.
- 10. Incorpora con cuidado la mitad de los cubos de verdura y manzana cortados al guacamole.
- 11. Sazona el guacamole de nuevo con un poco de zumo de limón y sal.
- 12. Lava el pulpo y las gambas en un colador y déjalos escurrir.
- 13. Corta el pulpo en trozos de unos 5 centímetros.
- 14. Pela otro diente de ajo y pícalo muy fino.
- 15. Calienta el aceite en una sartén.
- 16. Añade el ajo picado a la sartén y dóralo durante unos 3 minutos.
- 17. Añade el pulpo y las gambas a la sartén.
- 18. Salta los mariscos otros 3 minutos más.
- 19. Sazona el plato con sal y pimienta.
- 20. Extiende el guacamole en un plato grande.
- 21. Espolvorea el guacamole con el resto de las verduras cortadas.
- 22. Coloca las gambas y los trozos de pulpo salteados encima.
- 23. Lava la menta y sacúdela para secarla.
- 24. Pica la menta finamente.
- 25. Espolvorea la menta sobre el plato justo antes de servir.
Nutrición por ración
- kcal: 344
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 12 g