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🥤 Batido de piña y coco con miel

201 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• piña 0.25 unidades
• yogur bebible de coco 1000 g
• miel 1 cda
• hierro 100 g

Preparación

1. 1. Pela la piña y quita el núcleo duro.
2. 2. Corta la pulpa en trozos grandes.
3. 3. Pon los trozos de piña (aprox. 500 g) en una batidora alta.
4. 4. Añade el yogur bebible.
5. 5. Añade algunos cubitos de hielo a la batidora.
6. 6. Añade la miel.
7. 7. Bátelo todo hasta que quede fino y cremoso.
8. 8. Vierte el batido en vasos.
9. 9. Sirve la bebida inmediatamente.

Nutrición por ración

• kcal: 201
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 25 g