← Todas las recetas
🍽️ Brochetas de piña y pollo con pimiento verde
399 kcal · 30 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- pechuga de pollo filete tipo schnitzel instantáneo, marinado 600 g
- piña 1 ud.
- pimiento, verde 2 ud.
- cebollas, rojas 1 ud.
- sal pizca
- pimienta, negra molida pizca
- aceite 2 cda.
Preparación
- 1. Saca la carne de pollo del refrigerador.
- 2. Deja que la carne se temperar un poco a temperatura ambiente.
- 3. Corta la carne de pollo en cubos de aprox. 2 cm.
- 4. Pela la piña.
- 5. Retira el núcleo duro de la piña.
- 6. Corta la piña en cubos de aprox. 2 cm.
- 7. Lava el pimiento verde.
- 8. Retira el tallo y las semillas del pimiento.
- 9. Corta el pimiento en cubos grandes.
- 10. Cuartatea la cebolla.
- 11. Pela la cebolla.
- 12. Retira los extremos de la cebolla.
- 13. Separa los anillos de cebolla entre sí.
- 14. Añade la piña, el pimiento, la cebolla, sal, pimienta y 2 cda. de aceite a un bol.
- 15. Mezcla los ingredientes en el bol.
- 16. Ensarta alternando carne de pollo, pimiento, piña y cebollas en los brochetas.
- 17. Precalienta la parrilla.
- 18. Asa las brochetas por todos lados aprox. 5 min. hasta que estén doradas.
- 19. Saca las brochetas listas de la parrilla.
- 20. Sirve las brochetas.
Nutrición por ración
- kcal: 399
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 29 g