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🥗 Allgäuer Käsespätzle con cebolas caramelizadas y crujiente ensalada de rúcula y manzana
620 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- Sal Pizca
- Cebollas, amarillas 2 ud.
- Mantequilla 4 cda
- Aceite 1 cda
- Azúcar Pizca
- Rúcula 200 g
- Manzanas, rojas 2 ud.
- Vinagre balsámico, claro 2 cda
- Aceite de oliva 2 cda
- Mostaza 1 cda
- Pimienta, negra molida Pizca
- Leche 100 ml
- Spätzle, frescos 1 kg
- Emmental rallado 200 g
- Cebollino, fresco 20 g
Preparación
- 1. Hierve en una olla grande aproximadamente 3 litros de agua con sal.
- 2. Pela las cebollas y córtalas en rodajas finas.
- 3. Calienta en una sartén 1 cucharada de mantequilla y 1 cucharada de aceite a fuego bajo a medio.
- 4. Añade las rodajas de cebolla a la sartén.
- 5. Espolvorea las cebollas con azúcar y sal.
- 6. Deja que las cebollas se cocinen tapadas durante aproximadamente 15 minutos.
- 7. Lava bien la rúcula y sécala.
- 8. Lava las manzanas y córtalas en cuartos.
- 9. Retira el corazón de los cuartos de manzana.
- 10. Corta los cuartos de manzana en gajos finos.
- 11. Mezcla en un bol 2 cucharadas de vinagre balsámico, aceite de oliva, mostaza, azúcar, sal y pimienta para el aderezo.
- 12. Calienta en una sartén 1 cucharada de mantequilla y 50 mililitros de leche hasta que la mezcla hierva.
- 13. Reduce la temperatura de la sartén después de que hierva.
- 14. Cocina los spätzle en agua salada hirviendo durante aproximadamente 2 minutos.
- 15. Escurre los spätzle.
- 16. Añade los spätzle calientes inmediatamente a la mezcla de mantequilla y leche en la sartén.
- 17. Remueve el emmental en los spätzle hasta que se derrita.
- 18. Lava el cebollino y sécalo.
- 19. Corta el cebollino en rodajas finas.
- 20. Añade la rúcula y los gajos de manzana al aderezo.
- 21. Mezcla bien la ensalada con el aderezo.
- 22. Sazona los spätzle con queso finalmente con sal y pimienta.
- 23. Sirve los spätzle en platos.
- 24. Decora los spätzle con las cebollas caramelizadas y el cebollino.
- 25. Sirve los spätzle junto con la ensalada.
Nutrición por ración
- kcal: 620
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 62 g