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🍖 Lechón Asado (Asado de Cerdo Cubano)
700 kcal · 240 min · 2 raciones
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Ingredientes
- 1 kg asado de cerdo
- 8 dientes de ajo
- 1 limón
- 2 TL orégano
- 4 EL aceite de oliva
- 2 TL sal
- 1 TL pimienta
- 1 TL alcaravea
Preparación
- 1. Tupfe das 1 kg Schweinebraten mit Küchenpapier trocken. Nie waschen, sonst verliert es an Bräune.
- 2. Stich mit einer Gabel tief in das Fleisch, um Poren zu öffnen. So zieht die Marinade besser ein.
- 3. Drücke die 8 Knoblauchzehen mit dem Messerrücken zu Brei. Das löst mehr Aroma als Hacken.
- 4. Presse die Zitrone aus und nimm den Saft auf. Die Schale nicht verwenden, sie wird bitter.
- 5. Vermische Knoblauchbrei, Zitronensaft, 4 EL Olivenöl, 2 TL Oregano, 2 TL Salz und 1 TL Pfeffer.
- 6. Reibe das Fleisch rundherum kräftig mit der Marinade ein. Achte auf die Einstiche.
- 7. Bestreue das Fleisch gleichmäßig mit 1 TL Kümmel. Reibe das Gewürz leicht ein.
- 8. Leg das Fleisch in eine verschließbare Tüte oder Schale. Drücke die Luft heraus.
- 9. Lass das Fleisch mindestens 2 Stunden im Kühlschrank marinieren. Besser über Nacht.
- 10. Heize den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vor. Das dauert ca. 10 Minuten.
- 11. Lege das Fleisch in eine Bratform oder auf ein Gitter. Gib die restliche Marinade dazu.
- 12. Brate das Fleisch ca. 90 Minuten im Ofen bei 180 °C. Wende es nach 45 Minuten einmal, bis es goldbraun ist.
- 13. Prüfe die Kerntemperatur mit einem Fleischthermometer. Sie muss 72 °C erreicht haben.
- 14. Nimm das Fleisch heraus und lass es 10 Minuten ruhen. So bleibt der Saft im Fleisch.
- 15. Schneide das Fleisch in dicke Scheiben. Das Fleisch muss saftig und leicht zerfallend sein.
- 16. Gieße die Bratflüssigkeit durch ein Sieb in eine Kanne. Drücke die Knoblauchstücke aus.
- 17. Serviere die Fleischscheiben mit der warmen Sauce. Perfekt ist es, wenn die Sauce glänzt.
Nutrición por ración
- kcal: 700
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 50 g · Carbs: 4 g
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