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🐟 Quiche de salmón

290 kcal · 60 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 Rolle masa quebrada
• 150 g salmón
• 100 g espinacas
• 150 ml nata
• 3 huevos
• 1 TL eneldo
• 1 TL sal
• 0.5 TL pimienta

Preparación

1. 1. Precalienta el horno a 180 grados.
2. 2. Corta el salmón en trozos pequeños y saltea junto con las espinacas.
3. 3. Bate los huevos y la nata, añade el eneldo y las especias.
4. 4. Vierte la mezcla preparada en el molde de tarta.
5. 5. Hornea en el horno durante unos 30-35 minutos hasta que esté firme.

Nutrición por ración

• kcal: 290
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 12 g