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🥗 Roulades de col del norte de Alemania

430 kcal · 60 min · 4 raciones

Ingredientes

• 6 Stück hojas de col blanca
• 400 g carne picada
• 1 Stück cebolla
• 100 g arroz
• 200 ml salsa de tomate
• 1 Prise sal y pimienta
• 50 g mantequilla

Preparación

1. 1. Cocina el arroz y déjalo enfriar.
2. 2. Pica la cebolla y fríela en mantequilla.
3. 3. Mezcla la carne picada, el arroz y la cebolla.
4. 4. Rellena las hojas de col y enróllalas.
5. 5. Haz que las roladas se cocinen en la salsa de tomate.
6. 6. Condimenta con sal y pimienta y sirve.

Nutrición por ración

• kcal: 430
• Protein: 28 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 32 g