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🥗 Bowl de kéfir con bayas y nueces

200 kcal · 10 min · 4 raciones

Ingredientes

• 300 kéfir
• 100 frambuesas
• 100 arándanos
• 30 almendras
• 2 semillas de chía
• 1 miel

Preparación

1. 1. Coloca el kéfir en un bol.
2. 2. Coloca las bayas uniformemente encima.
3. 3. Pica las almendras de forma gruesa y espolvóralas por encima.
4. 4. Añade las semillas de chía.
5. 5. Endulza con miel.
6. 6. Disfruta inmediatamente.

Nutrición por ración

• kcal: 200
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 25 g