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🍽️ Bowl de pollo teriyaki fácil

525 kcal · 20 min · 4 raciones

Ingredientes

• 200 g arroz (según las instrucciones del paquete)
• 300 g pechuga de pollo o carne de pollo, cortada en trozos pequeños
• 1 cucharada de aceite de sésamo
• 4 cucharadas de salsa teriyaki
• 150 g de brócoli en ramilletes
• 1 zanahoria, cortada en rodajas o bastones
• 1 cucharadita de sésamo
• 1 cebolleta (opcional, para decorar)

Preparación

1. 1. Prepara el arroz según las instrucciones del paquete.
2. 2. Corta la carne de pollo en trozos pequeños y dórala en un poco de aceite de sésamo.
3. 3. Desglasa luego con salsa teriyaki.
4. 4. Saltea brevemente el brócoli y la zanahoria.
5. 5. Monta todo en un bol, espolvorea con sésamo y decora opcionalmente con cebolleta.

Nutrición por ración

• kcal: 525
• Protein: 36 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 62 g