← Todas las recetas

🍽️ Chili con Carne en 30 minutos – Receta rápida para después del trabajo

350 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 400 g carne picada de ternera
• 1 lata de alubias rojas
• 1 lata de maíz
• 1 cebolla
• 500 ml de tomate triturado

Preparación

1. 1. Pela la cebolla y pídela finamente. Escurre las alubias y el maíz.
2. 2. Dora la carne picada en una olla hasta que se desmenuce. Añade las cebollas y sofríelas brevemente.
3. 3. Incorpora los tomates, las alubias y el maíz, sazona y deja cocinar a fuego lento durante 15–20 minutos. Ajusta el sabor y sirve.

Nutrición por ración

• kcal: 350
• Protein: 25 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 30 g