40 g hierbas mixtas (p. ej. mejorana, tomillo, cebollino)
2 c. s. grasa de mantequilla clarificada
1 c. té. mostaza de intensidad media
1 c. s. semillas de mostaza
5 cebollas grandes
1 c. s. aceite de girasol
100 ml vino blanco seco
100 ml caldo de carne
nata para montar 200 ml
Sal
Pimienta (de molinillo)
nuez moscada recién rallada
cebollino fresco (para decorar)
Preparación
1. Calienta el horno a 150 grados con calor arriba y abajo.
2. Lava la carne bajo el agua corriente y sécala completamente con papel de cocina.
3. Condimenta la carne generosamente con sal y pimienta recién molida.
4. Lava las hierbas frescas, sécalas y pícalas finamente.
5. Calienta la grasa de mantequilla clarificada en una sartén grande para asar.
6. Sella la carne por todos los lados durante unos 4 minutos a fuego fuerte hasta que tenga una costra marrón.
7. Retira la carne de la sartén y úntala completamente con mostaza.
8. Cubre la carne con las hierbas picadas y las semillas de mostaza.
9. Coloca la carne en la rejilla del horno y pon una bandeja para recoger la grasa justo debajo.
10. Cocina la carne en el horno precalentado durante 25 a 40 minutos.
11. Asegúrate de que la temperatura central de la carne alcance entre 55 y 60 grados (menos tiempo para trozos más finos, más tiempo para trozos más gruesos).
12. Pela las cebollas y córtalas en rodajas finas.
13. Calienta el aceite de girasol en una sartén aparte.
14. Añade las rodajas de cebolla a la sartén y dóralas durante 2 a 3 minutos removiendo.
15. Desglasa las cebollas con el vino y el caldo de carne.
16. Deja que la salsa hierva a fuego lento destapada durante 8 minutos.
17. Remueve la nata y deja que la salsa hierva brevemente.
18. Ajusta el sabor de la salsa con sal, pimienta y una pizca de nuez moscada.
19. Retira la carne del horno.
20. Corta la carne en rodajas o trozos más grandes.
21. Coloca la carne en la salsa tibia de cebolla y vino.
22. Decora el plato con cilantro fresco y sírvelo.
Nutrición por ración
kcal: 542
Protein: 47 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 5 g
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