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🥪 Tost crujiente de queso cottage

145 kcal · 10 min · 4 raciones

Ingredientes

• 2 Scheiben pan integral
• 150g queso cottage
• 1 tomate
• 1/2 pepino
• 1 TL semillas de alcaravea negra
• einige Blätter perejil

Preparación

1. 1. Tuesta el pan integral.
2. 2. Distribuye el queso cottage uniformemente sobre el tostado.
3. 3. Corta el tomate y el pepino en rodajas y colócalos encima.
4. 4. Decora con semillas de alcaravea negra y perejil.
5. 5. Sírvelo inmediatamente.

Nutrición por ración

• kcal: 145
• Protein: 12 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 16 g