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🥗 Quiche de Verdura con Feta

320 kcal · 50 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 Rolle masa quebrada
• 1 Calabacín
• 1 Pimiento
• 100 g Espinacas
• 150 g Feta cheese
• 3 Huevos
• 150 ml Nata
• 2 TL Tomillo

Preparación

1. 1. Precalienta el horno a 180 grados.
2. 2. Coloca la masa quebrada en un molde de tarta y presiona el borde.
3. 3. Corta el calabacín y el pimiento en cubos y saltea en las espinacas.
4. 4. Bate los huevos con la nata y sazona con tomillo.
5. 5. Añade la verdura al molde de tarta, vierte la mezcla de huevos y desmorona el feta encima.
6. 6. Hornea durante ca. 35-40 minutos hasta que esté dorado.

Nutrición por ración

• kcal: 320
• Protein: 15 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 18 g