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🍌 Plátanos fritos en baño de miel y canela (Dalia Española)

320 kcal · 12 min · 4 raciones

Ingredientes

• 2 Stk Plátanos maduros
• 2 EL Aceite de colza o aceite de girasol
• 3 EL Miel
• 1 TL Polvo de canela
• 1 TL Zumo de limón

Preparación

1. 1. Corta los plátanos por la mitad a lo largo y luego en tres trozos.
2. 2. Calienta el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio.
3. 3. Fríe las rodajas de plátano durante unos 2 minutos por cada lado hasta que estén doradas.
4. 4. Mezcla la miel, el polvo de canela y el zumo de limón en una taza pequeña.
5. 5. Vierte la mezcla de miel y canela sobre los plátanos en la sartén.
6. 6. Deja que los plátanos cocinen a fuego lento durante 1 minuto en la salsa y sirve caliente.

Nutrición por ración

• kcal: 320
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 48 g