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🦐 Gambas con chile y ajo
280 kcal · 10 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 400 g gambas
- 50 ml Aceite de oliva
- 4 Stk Diente de ajo
- 1 Stk Chile (fresco, rojo)
- 1 Stk Limón
- 10 g Perejil (fresco)
- 3 g Sal
- 1 g Pimienta (negra, molida)
Preparación
- 1. Tupfe die 400 g Garnelen mit Küchenpapier trocken. Nie waschen, sonst kochen sie statt zu braten.
- 2. Schneide die 4 Zehen Knoblauch in feine Scheibchen. So verbrennt er nicht so schnell.
- 3. Halbiere die rote Chili längs und entferne die Kerne. Das reduziert die Schärfe deutlich.
- 4. Schneide die halbierte Chili in feine Ringe. Achte auf gleichmäßige Stücke für gleichmäßige Hitze.
- 5. Wasche den Bund Petersilie unter kaltem Wasser. Entferne welkes Laub und harte Stiele.
- 6. Hacke die Petersilie grob. Grobe Stücke halten besser Aroma als feines Püree.
- 7. Drücke die halbe Zitrone aus und hebe den Saft in einer kleinen Schale auf.
- 8. Erhitze die 50 ml Olivenöl in einer großen Pfanne (28 cm) auf mittlerer Stufe (5 von 9).
- 9. Gib die Knoblauchscheiben und Chili-Ringe in das heiße Öl. Brate sie 1 Min. bis sie duften.
- 10. Gib die trockenen Garnelen in die Pfanne. Verteile sie gleichmäßig im heißen Öl.
- 11. Brate die Garnelen 2 Min. bis sie rosa werden und sich zu C formen. Wende sie nach der Hälfte der Zeit. Nicht zu lange!
- 12. Würze mit 3 g Salz und 1 g Pfeffer. Rühre kurz um, damit alles gleichmäßig gewürzt ist.
- 13. Nimm die Pfanne vom Herd. So kochen die Garnelen nicht nach und werden zäh.
- 14. Gieße den Zitronensaft über die fertigen Garnelen. Die Säure hebt den Geschmack perfekt.
- 15. Streu die gehackte Petersilie darüber. Serviere sofort, während das Öl noch sprudelnd warm ist.
Nutrición por ración
- kcal: 280
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 2 g
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