← Todas las recetas
🍳 Frittata de Calabacín con Pecorino
380 kcal · 25 min · 4 raciones
Cocina gratis con la app MyFoody →
Ingredientes
- 300 g calabacín
- 4 Stück huevos (tamaño M)
- 50 g Pecorino Romano
- 15 ml aceite de oliva
- 3 g sal
- 1 g pimienta negra
Preparación
- 1. Lava el calabacín y córtalo en rodajas muy finas.
- 2. Bate los huevos en un bol grande con un tenedor.
- 3. Ralla el queso Pecorino fino y mézclalo con los huevos.
- 4. Sazona la mezcla de huevos con sal y pimienta.
- 5. Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio.
- 6. Coloca las rodajas de calabacín en la sartén y fríelas durante 5 minutos.
- 7. Vierte la mezcla de huevos uniformemente sobre el calabacín.
- 8. Baja el fuego a bajo y tapa la sartén. Cocina la frittata durante 10 minutos.
- 9. Precalienta el horno con calor superior y mete la sartén caliente (si es apta para horno) durante 3 minutos para dorar la parte superior.
- 10. Saca la frittata de la sartén, córtala en 4 piezas iguales y sírvela caliente.
Nutrición por ración
- kcal: 380
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 12 g