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🥪 Sándwich de pescado con Matjes

150 kcal · 15 min · 4 raciones

Ingredientes

• 2 panecillos
• 200 g filetes de Matjes
• 1 cebolla
• Blätter nach Bedarf lechuga (por ejemplo, lechuga de cabeza)
• 1 Prise mostaza
• 0.5 TL pimienta
• 1 TL zumo de limón

Preparación

1. 1. Corta los panecillos por la mitad y untarlos con mostaza.
2. 2. Coloca los filetes de Matjes sobre los panecillos.
3. 3. Corta la cebolla en rodajas y colócala encima.
4. 4. Decora con una hoja de lechuga, pimienta y zumo de limón.

Nutrición por ración

• kcal: 150
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 20 g