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🍽️ Filete de ternera en Airfryer con patatas al tomillo
450 kcal · 35 min · 2 raciones
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Ingredientes
- 200g Filete de ternera
- 400g Patatas
- 1 Bund Tomillo
- 30g Mantequilla
- 2 EL Aceite de oliva
- 1 TL Sal
- 1 TL Pimienta
Preparación
- 1. Precalienta la freidora de aire a 180 °C. Esto tarda unos 3 minutos.
- 2. Pela completamente los 400 g de patatas.
- 3. Corta las patatas peladas en cubos del mismo tamaño.
- 4. Lava los cubos de patata en el colador con agua fría.
- 5. Seca las patatas húmedas con papel de cocina.
- 6. Pon las patatas secas en un bol.
- 7. Añade 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.
- 8. Remueve las patatas hasta que estén uniformemente brillantes.
- 9. Coloca las patatas en la cesta de la freidora de aire.
- 10. Cocina las patatas a 180 °C durante 15 minutos, hasta que estén doradas.
- 11. Agita la cesta con fuerza para darles la vuelta a los cubos.
- 12. Cocina las patatas durante 5 minutos más, hasta que estén doradas.
- 13. Saca las patatas y mantenlas calientes.
- 14. Seca los 200 g de filete de ternera con papel de cocina.
- 15. Sazona el filete con la 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta restantes.
- 16. Unta el filete con el resto de 1 cucharada de aceite de oliva.
- 17. Coloca el filete en la freidora de aire caliente.
- 18. Cocina el filete a 200 °C durante 8 minutos.
- 19. Dale la vuelta al filete a la mitad del tiempo.
- 20. Saca el filete y déjalo reposar durante 5 minutos.
- 21. Pica el tomillo finamente, separándolo de los tallos.
- 22. Corta los 30 g de mantequilla en trozos pequeños.
- 23. Mezcla las patatas calientes con el tomillo y la mantequilla.
- 24. Corta el filete en filetes gruesos.
- 25. Sirve la carne sobre las patatas.
- 26. Comprueba el jugo: debe ser rosa, no rojo.
Nutrición por ración
- kcal: 450
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 20 g
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