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🍽️ Filete de buey en la freidora de aire con patatas al romero
450 kcal · 40 min · 2 raciones
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Ingredientes
- 200g Filete de buey
- 400g Patatas
- 1 Bund Romero
- 2 EL Aceite de oliva
- 2 Zehen Ajo
- 1 TL Sal
- 1 TL Pimienta
Preparación
- 1. Lava los 400 g de patatas bajo el grifo con agua corriente.
- 2. Pela las patatas completamente con un pelador.
- 3. Corta las patatas en cubos uniformes de aproximadamente 2 cm.
- 4. Seca los cubos de patata con un paño de cocina.
- 5. Pela los 2 dientes de ajo y presiónalos finamente con un prensador.
- 6. Lava el manojo de romero y separa las hojas de los tallos leñosos.
- 7. Pica las hojas de romero muy finas para que no queden fibrosas.
- 8. Pon los cubos de patata en un bol grande.
- 9. Añade 1 cucharada de aceite de oliva, el ajo picado y la mitad del romero a las patatas.
- 10. Sazona con la mitad de la sal y la pimienta y mézclalo todo bien.
- 11. Unta el filete de ternera con la marinada restante (aceite, romero, sal, pimienta).
- 12. Precalienta la freidora de aire a 200 °C hasta que suene la señal.
- 13. Pon los cubos de patata en la cesta de la freidora de aire y agítalos con fuerza después de 10 min.
- 14. Saca las patatas crujientes y mantenlas calientes.
- 15. Coloca el filete en la freidora de aire caliente a 200 °C.
- 16. Deja reposar el filete 5 min en la tabla de cortar antes de cortarlo.
- 17. Corta el filete en lonchas y sírvelo con las patatas.
Nutrición por ración
- kcal: 450
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 20 g
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