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🍽️ Fideos salteados tailandeses en airfryer (Pad Thai)
350 kcal · 30 min · 2 raciones
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Ingredientes
- 200 g Fideos de arroz
- 2 Huevo
- 200 g Pecho de pollo
- 100 g Guisantes
- 1 Zanahoria
- 1 Cebolla
- 2 Zehen Ajo
- 2 EL Pasta Pad Thai
- 2 EL Salsa de soja
- 1 EL Azúcar
Preparación
- 1. Llena un bol con agua tibia y pon los 200 g de fideos de arroz dentro.
- 2. Deja los fideos en remojo durante 10 min., hasta que estén flexibles pero aún tengan resistencia.
- 3. Escurre los fideos y sécalos con papel de cocina.
- 4. Corta los 200 g de pechuga de pollo en cubos de aproximadamente 2 cm, todos del mismo tamaño.
- 5. Pela 1 zanahoria y córtala en bastones finos (juliana).
- 6. Corta 1 cebolla en dados pequeños y pica los 2 dientes de ajo finamente.
- 7. Corta los 100 g de guisantes en tiras delgadas e inclinadas.
- 8. Bate los 2 huevos en un bol pequeño y sazónalos con un poco de sal.
- 9. Precalienta la freidora de aire a 180 °C hasta que suene la señal.
- 10. Fríe los huevos en una sartén antiadherente sin grasa a fuego medio.
- 11. Corta los huevos cocidos en tiras gruesas y colócalos en un plato.
- 12. Pon el pollo, la cebolla, el ajo, la zanahoria y los guisantes en la cesta de la freidora de aire.
- 13. Mezcla las 2 cucharadas de pasta Pad Thai, 2 cucharadas de salsa de soja y 1 cucharada de azúcar.
- 14. Vierte la salsa sobre las verduras y el pollo en la cesta y agita con fuerza.
- 15. Cocina la mezcla en la freidora de aire a 180 °C durante 10 min., dándoles la vuelta a los 5 min., hasta que estén dorados.
- 16. Incorpora los fideos calientes a las verduras y mézclalo todo bien.
- 17. Decora con los huevos, sirve inmediatamente y comprueba el sazón.
Nutrición por ración
- kcal: 350
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 50 g
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