← Todas las recetas
🍽️ Ensalada rusa en capas 'Arenque con abrigo de piel'
380 kcal · 20 min · 6 raciones
Cocínalo con la app MyFoody →
Ingredientes
- 4 patatas medianas
- 2 zanahorias medianas
- 1 cebolla mediana
- 5 huevos (duros)
- 250 g pescado (arenque, en aceite)
- Mayonesa
- remolacha 3 unidades
Preparación
- 1. Wasche die 4 Kartoffeln und die 2 Möhren unter fließendem Wasser gründlich ab.
- 2. Koche das Gemüse in einem Topf mit Wasser ca. 20 Min. weich, bis es sich leicht mit einer Gabel stechen lässt.
- 3. Koche die 5 Eier in einem separaten Topf ca. 10 Min. hart.
- 4. Lass das Gemüse und die Eier vollständig abkühlen, damit du sie später sicher schälen kannst.
- 5. Schäle die abgekühlten Kartoffeln und die Möhren mit einem Schäler oder Messer.
- 6. Schäle die gekochten Eier und trenne vorsichtig das Eigelb vom Eiweiß.
- 7. Hebe das Eigelb für die Deko beiseite und bewahre es kühl auf.
- 8. Reibe die geschälten Kartoffeln auf einer groben Reibe direkt auf den Servierteller.
- 9. Nimm die Heringe aus dem Öl, tupfe sie trocken und schneide sie in feine Würfel.
- 10. Verteile die Heringwürfel gleichmäßig als zweite Schicht über den Kartoffeln.
- 11. Schneide die Zwiebel in sehr feine Würfel.
- 12. Verteile die Zwiebelwürfel als dritte Schicht dünn und gleichmäßig auf dem Salat.
- 13. Träufle ca. 4 Esslöffel Miracle Whip über die Zwiebelschicht.
- 14. Reibe die geschälten Möhren auf einer groben Reibe als vierte Schicht.
- 15. Reibe das Eiweiß der 5 Eier auf einer groben Reibe als fünfte Schicht.
- 16. Träufle erneut ca. 4 Esslöffel Miracle Whip über die Eierschicht.
- 17. Reibe die 3 gekochten Rote-Bete-Stücke auf einer groben Reibe als oberste Schicht.
- 18. Drücke die Oberfläche glatt und drapiere das aufbewahrte Eigelb dekorativ darauf.
- 19. Decke den Teller mit Frischhaltefolie ab und stelle ihn für mind. 4 Stunden in den Kühlschrank.
- 20. Serviere den Salat kalt: Er ist perfekt, wenn die Schichten klar erkennbar und die Bete-Schicht saftig rot ist.
Nutrición por ración
- kcal: 380
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 28 g
Calorías, menú y lista – prueba 7 días gratis
Descargar →