← Todas las recetas

🍳 Porridge Inglés

250 kcal · 15 min · 4 raciones

Ingredientes

• 100g copos de avena
• 300ml leche
• 2 EL miel
• 100g frutas

Preparación

1. 1. Hierve los copos de avena en una olla con la leche.
2. 2. Deja cocinar a fuego bajo durante 5 minutos y remueve de vez en cuando.
3. 3. Añade miel para endulzar y, si te apetece, agrega frutas frescas.

Nutrición por ración

• kcal: 250
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 45 g