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🍳 Bocados de clara de huevo con espinacas y queso feta

60 kcal · 20 min · 4 raciones

Ingredientes

• 200ml clara de huevo
• 100g espinacas
• 100g queso feta
• 1 Stück pimiento
• 0.5 TL pimienta
• 1 EL aceite de oliva
• 1 TL sal

Preparación

1. 1. Saltea las espinacas en una sartén con aceite durante un momento.
2. 2. Corta el pimiento en cubos y mézclalo con las claras de huevo y el queso feta.
3. 3. Añade las especias y las espinacas salteadas.
4. 4. Vierte la mezcla en moldes para muffins y hornea en el horno a 180°C durante 15 minutos.

Nutrición por ración

• kcal: 60
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 1 g