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🍽️ Pan crujiente de cebolla
2902 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g harina de trigo
- 250 g harina integral de trigo
- 1 cubo levadura (42 g)
- 1 cda jarabe de remolacha
- 4 cda aceite de girasol
- requesón 200 g
- 1 cdta sal
- 2 cebollas
- 1 cda mantequilla
- 2 ramas romero
- 5 tallos tomillo
- aceite de girasol (para el molde)
- harina (para el molde)
Preparación
- 1. Pon ambos tipos de harina en un bol grande.
- 2. Haz un pequeño hueco en el centro.
- 3. Desmenuza la levadura en este hueco.
- 4. Mezcla la levadura con 4 a 5 cucharadas de agua tibia, el jarabe y una cucharadita de harina.
- 5. Cubre el bol y deja que la masa madre fermente unos 30 minutos en un lugar cálido.
- 6. Añade unos 150 mililitros de agua tibia, el aceite, el requesón bien escurrido y la sal a la masa madre.
- 7. Amasa todo con los ganchos de la batidora hasta obtener una masa suave.
- 8. La masa debe permanecer bastante blanda durante este proceso.
- 9. Cubre la masa de nuevo y déjala fermentar una hora más.
- 10. Pela las cebollas y córtalas en dados finos.
- 11. Sofríe los dados de cebolla en una sartén caliente con la mantequilla hasta que estén translúcidos.
- 12. Deja que las cebollas se enfríen completamente.
- 13. Enjuaga las hierbas brevemente y escúrrelas.
- 14. Desprende las hojas de los tallos y pícalas finamente.
- 15. Añade las cebollas enfriadas y las hierbas picadas a la masa.
- 16. Amasa bien los ingredientes hasta que estén integrados en la masa.
- 17. Precalienta el horno a 240 grados con aire caliente.
- 18. Pincela el molde rectangular con un poco de aceite.
- 19. Espolvorea harina en el molde.
- 20. Vierte la masa en el molde preparado.
- 21. Distribuye la masa uniformemente en el molde.
- 22. Haz varios cortes en la superficie del pan con unas tijeras de cocina.
- 23. Coloca el molde en el horno.
- 24. Rocía un poco de agua en el horno con una botella pulverizadora para generar vapor.
- 25. Hornea el pan unos 10 minutos a temperatura alta.
- 26. Reduce la temperatura del horno a 180 grados con aire caliente.
- 27. Hornea el pan otros 50 minutos hasta que esté dorado.
- 28. Saca el pan del horno.
- 29. Déjalo enfriar un poco.
- 30. Desmolda el pan.
- 31. Déjalo enfriar completamente sobre una rejilla.
- 32. También puedes cortar el pan en rodajas mientras aún está tibio.
- 33. Sirve las rodajas con mantequilla.
Nutrición por ración
- kcal: 2902
- Protein: 97 g · Fett/Fat: 112 g · Carbs: 372 g